Báo mới cập nhật Vnexpress Aqua ra mắt điều hòa mới với 3 điểm cộng.

Báo mới cập nhật số hóa Aqua ra mắt điều hòa mới với 3 điểm cộng.
Điều hòa Aqua tăng cường khả năng tùng tiệm điện, xuất xứ Thái Lan và chương trình bảo hành suốt 730 ngày.
Đại diện Aqua cho biết, thương hiệu điện tử - điện lạnh đang dần ghi dấu về niềm tin thương hiệu trong lòng người tiêu dùng. Năm 2021, Aqua kỳ vọng đưa thương hiệu vươn lên cao hơn trong top 3 các thương hiệu dẫn đầu ngành điện máy. Hiện, các dòng máy điều hòa không khí Aqua đều không ngừng được cải tiến về công nghệ, chất lượng nhằm tích hợp các tính năng giúp bảo vệ sức khỏe, mang đến một cuộc sống an tâm, tiện nghi cho người tiêu dùng.

Chế độ Eco Mode hiển thị ngay trên remote điều khiển.

Khả năng hà tiện điện được tăng cường với Eco Mode

Đại diện Aqua cho biết thêm, bên cạnh Inverter hà tằn hà tiện điện, chế độ Eco Mode là cải tiến mới về chức năng, giúp tăng cường khả năng tùng tiệm điện tối đa, mức hà tằn hà tiện một năm được hãng tính tình tương đương với giá của một tivi 32 inch. Do đó, điều hòa Aqua hẹn sẽ mang lại giải pháp hà tằn hà tiện tài chính cho các gia đình Việt.

Xuất xứ Thái Lan

Sản phẩm điều hòa Aqua được dán nhãn Made in Thailand, là điểm nhấn về mặt chất lượng với người tiêu dùng Việt Nam.

Sản phẩm xuất xứ Thái Lan độ bền cao.

Chế độ bảo hành "1 đổi 1" trong 730 ngày

Năm 2021 đánh dấu bước cải tiến vượt bậc về bảo hành của Aqua khi tung ra chương trình "Bảo hành 1 đổi 1 trong 730 ngày". Với chương trình này, khách hàng sẽ được đổi mới sản phẩm cùng loại khi sự cố "do lỗi kỹ thuật của nhà sản xuất" và được xác nhận bởi Trung tâm bảo hành của Aqua. Theo thông báo từ hãng, đây là chương trình đem đến sự an tâm trọn cho khách hàng.

Chế độ bảo hành "1 đổi 1" trong 730 ngày.

Các tiện ích khác

ngoại giả, điều hòa còn tích hợp những tính năng nhằm mang đến cho người dùng sự thoải mái, tiện ích khi sử dụng sản phẩm, kiến tạo nên một không gian sống đạt chuẩn mát - sạch - khoẻ cho mỗi gia đình Việt.

Sản phẩm trang bị công nghệ Aqua Fresh, tính năng tự làm sạch dàn lạnh nhanh trong 20 phút nhờ quy trình 3 bước sáng dạ: Đóng băng dàn lạnh - rã băng cuốn trôi - hong khô dàn lạnh. Đây là công nghệ góp phần giúp loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn bám trên dàn lạnh, giữ không khí thoát ra luôn trong lành và sạch khuẩn, bảo vệ sức khoẻ toàn diện cho mỗi thành viên trong gia đình. Bên cạnh đó, công nghệ sẽ giúp cả nhà hà tiện tối đa phí tổn bảo dưỡng, vệ sinh máy.

Lưới lọc bụi thô 3M cũng giúp tăng cường tối đa khả năng lọc sạch không khí, loại bỏ mọi bụi bẩn có kích thước từ 0.3 micromet, vi khuẩn và tạp chất có hại trong không khí. Điều này tạo những luồng hơi sạch khuẩn, góp phần chăm nom sức khoẻ cho cả nhà. Tính năng này được trang bị trên dòng điều hoà Inverter cao cấp của Aqua (mã sản phẩm: AQA-KCRV10TK, AQA-KCRV13TK, AQA-KCRV18TK).
  
Xem thêm chi tiết về sản phẩm tại đây.

(Nguồn: Aqua Việt Nam) Aqua Việt Nam tiền thân là Công Ty SANYO HA Asean, thành lập vào năm 1996. Đến năm 2014, công ty trở thành thành viên của Tập đoàn điện tử gia dụng Haier với tên gọi mới là Công ty TNHH điện máy Aqua Việt Nam. Trong chặng đường 25 phát triển, thương hiệu vươn mình lớn mạnh khi có trong tay một trọng điểm Nghiên cứu và Phát triển tại Kumagaya Nhật Bản, cùng với các nhà máy sản xuất tại Việt Nam, Thái Lan, Indonesia, Trung Quốc. Điều này đã tạo nên một hệ sinh thái, cho ra đời các sản phẩm mang thương hiệu Aqua.
Tham khảo thông báo chi tiết về các sản phẩm điều hoà và chế độ bảo hành của Aqua Việt Nam.

Tham khảo thông tin tại trang này

Read More

Điểm tin trong ngày Vietnamnet Đại học Y Dược xét tuyển thí sinh IELTS 5.5.

Đại học Y Dược xét tuyển thí sinh IELTS 5.5

Đại học Y Dược (Đại học Quốc gia Hà Nội) tuyển 500 chỉ tiêu bằng ba phương thức, trong đó xét thí sinh đạt IELTS 5.5 trở lên.

Năm 2021, Đại học Y Dược không xét tuyển bằng kết quả kỳ thi đánh giá năng lực do Đại học nhà nước Hà Nội tổ chức mà dành đa số chỉ tiêu xét tuyển thí sinh dựa theo kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2021 (thí sinh tự do phải thi lại các môn theo tổ hợp xét tuyển). ngoại giả, trường còn xét tuyển thẳng theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo, Đại học Quốc gia Hà Nội; và xét thí sinh có IELTS từ 5.5 trở lên hoặc chứng chỉ tiếng Anh quốc tế tương đương.

Chỉ tiêu từng ngành cụ thể như sau:

Với phương thức xét tuyển thí sinh có chứng chỉ IELTS hoặc tương đương, trường dành 10% chỉ tiêu. Cùng với việc phải có chứng chỉ còn vận hạn, thí sinh đăng ký vào ngành dược khoa, y học và răng cấm Mặt phải đạt tổng điểm hai môn trong tổ hợp xét tuyển (bắt phải có Toán) tối thiểu 14. Các em muốn xét tuyển vào ngành cử nhân (gồm Kỹ thuật xét nghiệm y khoa, Kỹ thuật hình ảnh y khoa và Điều dưỡng) phải đạt tối thiểu 12.

Trường sẽ xét theo số điểm IELTS từ cao xuống thấp cho đến hết chỉ tiêu, trường hợp cùng mức điểm ở cuối danh sách sẽ xét hêm điểm môn Toán ở kỳ thi tốt nghiệp THPT.

Đại học Y Dược cũng dành 10% chỉ tiêu để xét tuyển học sinh trường THPT chuyên thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội và các trường THPT chuyên trên toàn quốc. Những em này phải có hạnh kiểm ba năm THPT đạt loại tốt và đáp ứng một trong các tiêu chí theo thứ tự ưu tiên.

Thứ nhất là thành viên chính thức đội tuyển dự thi các cuộc thi sáng tạo, triển lãm khoa học kỹ thuật khu vực, quốc tế. Thứ hai là đạt giải nhất, nhì kỳ thi chọn học sinh giỏi bậc THPT cấp Đại học nhà nước Hà Nội hoặc cấp tỉnh, thành thị trực thuộc trung ương đối với các môn Toán, Hóa, Sinh.

Kế đến, trường ưu tiên thí sinh đoạt giải nhất, nhì trong kỳ thi Olympic Khoa học tự nhiên bậc THPT được tổ chức hàng năm. Cuối cùng là học sinh chuyên Toán, Lý, Hóa, Sinh đáp ứng điều kiện xếp loại học lực giỏi từng học kỳ các năm lớp 10, 11 và học kỳ I lớp 12; song song có điểm làng nhàng chung học tập ba môn thuộc tổ hợp xét tuyển của các kỳ trên đạt từ 8 trở lên; kết quả thi tốt nghiệp THPT đạt ngưỡng bảo đảm chất lượng đầu vào.

Ngoài đối tượng xét tuyển kể trên theo quy định của Đại học nhà nước Hà Nội, Đại học Y Dược vẫn dành 5% chỉ tiêu xét tuyển thẳng theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo. Trường dành ưu tiên số một cho thí sinh trong đội tuyển nhà nước dự thi Olympic, khoa học kỹ thuật quốc tế, có môn thi, đề tài dự thi phù hợp.

Sau đó, trường sẽ xét đến thí sinh đoạt giải nhất, nhì, ba kỳ thi chọn học trò giỏi nhà nước môn Toán, Lý, Hóa, Sinh, Tin và thí sinh đoạt giải nhất, nhì, ba cuộc thi khoa học kỹ thuật nhà nước với các đề tài thuộc lĩnh vực gần với ngành khoa học sức khỏe.

Đại học Y Dược cũng dành 5% chỉ tiêu ưu tiên xét tuyển thí sinh thuộc các đối tượng được tuyển thẳng theo quy định của Bộ nhưng không dùng quyền đó; thí sinh đoạt giải khuyến khích học sinh giỏi Quốc gia hay giải tư thi khoa học kỹ thuật nhà nước.

Thí sinh diện ưu tiên xét tuyển phải đạt ngưỡng điểm đảm bảo chất lượng đầu vào trong kỳ thi THPT nhà nước năm 2021 theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo và của Đại học nhà nước Hà Nội. Ngưỡng này sẽ được thông tin cụ thể sau khi Bộ công bố ngưỡng đảm bảo chất lượng đối với các ngành thuộc khối ngành sức khỏe. Riêng ngành răng cấm Mặt, điểm môn tiếng Anh trong kỳ thi tốt nghiệp THPT phải đạt từ 4 điểm trở lên (trừ thí sinh được miễn thi ngoại ngữ).

Hội đồng tuyển sinh nhà trường có thể điều chỉnh tỷ lệ giữa các đối tượng ưu tiên và ngành xét tuyển, nhưng không được vượt quá 30% tổng chỉ tiêu tuyển sinh.

Đại học Y Dược được thành lập vào ngày 27/10/2020 trên cơ sở khoa Y Dược trực thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội. Năm nay là lần trước tiên trường tuyển sinh trên danh nghĩa trường đại học trực thuộc Đại học nhà nước Hà Nội.

Hiện, Đại học Y Dược mới tuyển sinh 6 ngành hệ đại học chính quy. dự định đến năm 2030, trường sẽ đào tạo 16 ngành hệ đại học, 16 chuyên ngành thạc sĩ, 16 chuyên ngành tấn sĩ, 16 chuyên ngành nội trú. Quy mô đào tạo khoảng 4.300 sinh viên; 400 học viên cao học và nghiên cứu sinh; 600 bác sĩ nội trú và chuyên khoa

Dương Tâm

THAM KHẢO KHÓA HỌC VỀ IELTS

Read More

Đọc báo cập nhật Số hóa Laptop chơi game giá 65 triệu đồng.

Laptop chơi game giá 65 triệu đồng
Asus ROG Zephyrus G15 phiên bản 2021 đổi thay về ngoại hình so với model 2020, được trang bị cấu hình mạnh và giá bán 64,99 triệu đồng.

Zephyrus G15 2021 không còn "hầm hố" như phiên bản 2020. Các góc máy được bo tròn mềm mại hơn. Asus đã bỏ lớp vỏ kim loại phay xước trên bản cũ và thay bằng lớp mặt nạ dạng lưới cho mặt sau. Bề mặt này đi kèm tấm film tạo hiệu ứng nhiều màu sắc thay vì màn hình LED tùy biến như một số sản phẩm thuộc ROG khác. Bề mặt máy khá bám vân tay khi cầm.
Việc đổi thay thiết kế khiến G15 không còn đậm chất laptop chơi game như trước, nhưng sẽ hợp với nhiều người dùng hơn.
Slide
Zephyrus G15 2021 có kích tấc và trọng lượng không quá lớn so với các laptop chuyên game 15 inch đang có mặt trên thị trường. Máy có độ dày 19,9 mm, nặng 1,9 kg - nhẹ hơn phiên bản 2020 (2,1 kg). Máy mỏng nhẹ hơn so với hầu hết sản phẩm ngang tầm, như MSI GE75 (27,5 mm và 2,64 kg) nhưng dày hơn Acer Predator Triton 500 (17,9 mm) và cùng cân nặng.
Laptop chuyên game của Asus được trang bị khá đầy đủ các cổng kết nối. Bên trái gồm một cổng HDMI, một USB A, hai cổng USB Type C, cổng tai nghe 3,5mm. Bên phải là một cổng USB A cùng khe cắm thẻ nhớ microSD.

Mặt sau đậm chất của một laptop chuyên game hơn với hai khe tản nhiệt và đèn báo khá "hầm hố". Tuy nhiên, bề mặt này có cùng màu sắc với thân máy, thay vì được làm trội như dòng Predator của Acer.

Laptop chuyên game của Acer được trang bị quạt tản nhiệt Arc Flow 84 cánh và hệ thống 6 ống tản nhiệt cỡ lớn. Theo nhà sinh sản, hệ thống này cho khả năng làm mát tốt hơn 30% so với thế hệ cũ.

Zephyrus G15 2021 được thiết kế với khả năng mở mang tối đa 180 độ. Phần khớp khá kiên cố, cho phép người dùng lật mở máy bằng một tay.

Máy cũng được trang bị bàn phím full-size kèm hệ thống phím kích hoạt nhanh một số tính năng ở phía trên và phím nguồn biệt lập na ná các mẫu ROG gần đây. Hành trình phím đạt 1,7 mm, cao hơn mức 1,2 mm trên đời cũ. Trải nghiệm cho thấy cảm giác gõ trên bàn phím khá êm, độ ồn thấp, không tốn quá nhiều lực và không tạo cảm giác đau ngón tay khi gõ lâu.

Asus chỉ trang bị đèn LED trắng cho bàn phím của máy, thay vì LED dạng RBG nhiều màu sắc như các model chuyên game khác. Touchpad khá rộng rãi, các thao tác trên bề mặt cảm ứng có độ xác thực và độ nhạy cao. So với các phiên bản trước đây, Asus đã bỏ hai phím chuột trái và phải, do đó, người dùng có thể mất thêm thời kì để làm quen với thiết kế mới.

Zephyrus G15 2021 cũng được ưu tiên về âm thanh, khi trang bị hệ thống loa gồm 2 loa vệ tinh bên cạnh bàn phím và 4 loa siêu trầm phía dưới đáy của máy, hỗ trợ Dolby Atmos, Hi-Res. Máy cũng không có mặt của webcam, hao hao các mẫu ROG gần đây.

Màn hình Zephyrus G15 2021 có kích thước 15,6 inch, độ phân giải 2K, độ phản hồi 3 ms và độ mỏng phần viền đạt 4,6 mm, mỏng hơn so với mức 6,2 mm của bản 2020. Tần số quét đạt 165 Hz, mức nhàng nhàng so với các model chuyên game hiện thời trên thị trường. Bên cạnh đó, để tiết kiệm tổn phí, Asus đã sử dụng công nghệ chống xé hình FreeSync thay vì G-Sync.

Màn hình của Zephyrus G15 2021 có màu sắc đạt chuẩn 100% sRGB, 100% DCI-P3. Chất lượng hình ảnh trên máy khá tốt, màu sắc, góc nhìn rộng, độ phân giải cao, nhưng độ sáng không quá lớn nên tạo cảm giác khó nhìn, nhất là ở những môi trường ánh sáng mạnh.

Với những model ROG vài năm trở lại đây, Asus chuyển qua dùng chip của AMD thay vì Intel và Zephyrus G15 2021 cũng không ngoại lệ. Cụ thể, máy được trang bị chip AMD Ryzen 9 5900HS, card đồ hoạ Nvidia GeForce RTX 3080, RAM 32GB, ổ SSD PCIe 1TB - thông số được đánh giá là mạnh nhất hiện giờ đối với một laptop chuyên game. Pin của máy đạt 90 Whr, thời gian dùng liên tiếp 13,4 tiếng, tương trợ sạc nhanh 15% trong 30 phút.

Zephyrus G15 2021 được bán tại Việt Nam với giá 64,99 triệu đồng. Với mức giá này, máy cốt tử cạnh tranh với các sản phẩm tới từ MSI như GS66 Stealth (66,99 triệu đồng), GE75 Raider 10FSF (64 triệu đồng), cũng như Acer Predator Triton 500 (69 triệu đồng).

Ngoài Zephyrus G15 2021, Asus cũng nâng cấp bản Zephyrus G14 2021 với thiết kế thon gọn hơn, mặt sau có đèn LED AniMe Matrix và sở hữu cấu hình mạnh. Cụ thể, máy được trang bị vi xử lý AMD Ryzen 9 5900HS, card đồ hoạ Nvidia RTX 3060, màn hình 14 inch độ phân giải 2K, tần số quét 120 Hz. Máy có giá 49,99 triệu đồng, cao hơn model 2020 5 triệu đồng và tương đương một số sản phẩm đang có mặt trên thị trường như MSI GE66 Raider (51,99 triệu đồng), Lenovo Legion 7 (53,99 triệu đồng) hay HP Envy 15 (47,99 triệu đồng).
Bảo Lâm

Read More

Tìm hiểu ẩm thực Gia truyền Hủ tiếu có nước sốt hầm trong 15 giờ - Vnexpress.

 Mới! ẩm thực Tp HCM Hủ tiếu có nước sốt hầm trong 15 giờ
Món hủ tiếu sốt Thái trong hẻm 375 đường Trường Sa gây ấn tượng với mùi thơm từ nước xương bò hầm cùng rau củ trong nhiều giờ.
Hủ tiếu ở đây gây ấn tượng vì luôn nóng sốt, ngậy mùi thơm của ngò gai và nước xương hầm. Trên mặt tô là các vật liệu tôm, mực, bò viên, trứng cút, thịt, nạc, gan, cật heo, thêm bột ớt, mỡ hành, tóp mỡ và đậu phộng băm nhuyễn. Ngoài ra còn có giá và hẹ trụng chín, trộn ăn kèm cho khỏi ngấy.

Phần hủ tiếu thập cẩm có giá 40.000 đồng và không có nước súp ăn kèm. Quán nằm trong hẻm và chỉ có tấm biển nhỏ với xe bán nước nên khó tìm. Ảnh: Huỳnh Nhi
Điểm đặc biệt của món hủ tiếu là có nước sốt màu đen sậm, sền sệt, ngọt vừa, thay vì trộn bằng sốt cà chua hay nước tương, dầu hào như nhiều quán khác. Anh Trọng, chủ quán cho biết công thức nước sốt anh học từ một người bạn. Trong đó thành phần chính là xương bò, gà hầm kèm thuốc Bắc, rau củ trong 15 tiếng. Rau củ ninh trong 2 giờ đầu để lấy vị ngọt, sau đó được vớt ra để không bị nát. Trước khi bắt đầu ninh sốt, xương bò sẽ được nướng để không còn mùi. Màu đen của nước sốt một phần do nước tương cùng các gia vị thêm vào.
Sau khi khách gọi món, nước sốt được cho sang nồi riêng, bỏ thêm vật liệu ăn kèm rồi nấu sôi để giữ nóng. Sau đó thêm bột ớt, sa tế, gia vị vào tô để trang trí cho đẹp mắt. Thời gian làm một tô hủ tiếu mất khoảng 10 phút.

Mỗi tô hủ tiếu được làm thành các phần riêng và luôn giữ được độ nóng của món ăn. Ảnh: Huỳnh Nhi
Mỹ Phạm, thực khách đến quán ấn tượng với cách phục vụ cũng như món ăn này: "Trước khi ăn chủ quán sẽ hỏi mình ăn cay nhiều hay ít hoặc không cay rồi mới làm hủ tiếu. Tô mình ăn có vị cay, chua dịu, mằn mặn, hủ tiếu trụng mềm không bị vón cục và đồ ăn thì tươi, giữ vị ngọt".
Quán có điểm cộng là chủ quán thân thiện, luôn ghi nhớ đề nghị của khách và có trà đá miễn phí. Tuy nhiên quán có không gian nhỏ, chỉ kê vừa khoảng 3 bộ bàn ghế nên không hợp với nhóm khách đi đông người. Quán phục vụ từ 8h đến 20h hàng ngày. Do nằm cạnh đường và mái che nhỏ nên bạn nên đi vào buổi sáng hoặc chiều tối để không bị nóng.

Mỗi tô hủ tiếu thập cẩm sẽ có 7 nguyên liệu ăn kèm như trứng cút, tôm, mực... tùy theo sở thích mà khách có thể điều chỉnh thêm bớt. Ảnh: Huỳnh Nhi
Huỳnh Nhi

Read More

Mách nước hay 5 loại trái cây ăn nhiều dễ tăng cân nguồn Vietnamnet.

5 loại trái cây ăn nhiều dễ tăng cân
Chuối, sầu riêng, quả vải, quả bơ, dừa đều rất tốt cho sức khỏe, ít calo, tuy nhiên hàm lượng đường, béo quá cao nên ăn quá nhiều sẽ dễ tăng cân.
Ăn trái cây mỗi ngày không chỉ bổ sung vitamin và chất xơ mà còn có cảm giác no bụng, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. 100 g thịt nạc cung cấp 140 kcal, 100 g thịt gà và thịt bò chứa 134 và 288 kcal, còn 100 g cơm trắng có 116 kcal. Từ chỉ số này (công thức là kcal/100g) bạn có thể dùng tham khảo khi ăn 5 loại trái cây sau đây.
Chuối
92 kcal/100 g = 15 phút đi bộ nhanh.

Quả chuối giàu chất béo và đường, giảm cân không nên ăn quá nhiều. Ảnh minh họa.
Chuối có lượng calo thấp hơn một tẹo so với thịt, nhưng chuối rất giàu chất béo và đường, cho nên không nên ăn quá nhiều. Dù vậy, chuối giàu chất dinh dưỡng và có thể ngăn ngừa nhiều loại bệnh tim mạch. Nên trộn chuối với trái cây trong món salad để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng.
Quả sầu riêng
147 kcal/100 g = 25 phút đi bộ nhanh.
Sầu riêng có thể nói là một loại quả đặc biệt, chứa tới 16% chất béo, tương đương với lượng kcal của thịt nạc. Chất béo trong sầu riêng là loại chất béo có lợi nhưng nếu ăn quá nhiều sầu riêng chắc chắn sẽ tăng cân.
Quả vải
72 kcal/100 g = 10 phút đi bộ nhanh.
Lượng kcal trong quả vải thấp, nhưng lượng đường lại rất cao, chiếm 20%. Để tránh tăng cân, cần cân đối số lượng nạp vào thân thể hiệp. Ngoài ra không nên ăn vải lúc đói vì hàm lượng đường trong vải tươi sẽ khiến đường huyết tăng đột ngột, dẫn đến gây viêm nhiệt hoặc các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn
Quả dừa
231 kcal/100 g = 69 phút tập thể dục nhịp độ.
vật liệu của nước dừa đẵn là cơm dừa, cứ 100 g cơm dừa chứa 35 g chất béo, còn nước dừa thì hầu như thường chứa chất béo. Các loại chất béo thực vật từ cơm dừa thường chứa nhiều loại axit béo no, khi vào thân sẽ gây tích trữ mỡ thừa và tăng cân nếu không kiểm soát.

Với lượng chất béo và calo cao, cơm dừa có thể dẫn đến tăng cân nếu ăn luôn. Ảnh minh họa.
Quả bơ
160 kcal/100 g = 1,5 giờ đi bộ.
Không giống như hồ hết các loại trái cây khác, tỷ trọng chất béo trong quả bơ khá cao, hơn 15%. Về căn bản, càng nạp nhiều kcal thì càng dễ tăng cân. Quả bơ chứa tương đối nhiều kcal nên nếu ăn nhiều sẽ tăng cân.
Nếu muốn giảm cân, không nên ăn nhiều hoa quả có hàm lượng đường cao, cũng nên kiểm soát lượng hoa quả ăn mỗi ngày ở mức 200 g. Cụ thể:
- Trái cây có hàm lượng đường thấp (4-10%): bưởi, mận, dâu tây.
- Trái cây có hàm lượng đường làng nhàng (10-15%): cam, đu đủ, đào, táo, nho, dứa, kiwi, lựu.
- Trái cây có hàm lượng đường cao (>15%): chuối, hồng, vải, mía...
Cách ăn trái cây trong ngày
Ăn giữa các bữa ăn
Ăn trái cây trước bữa ăn có thể làm tăng cảm giác no. Do đó cách này có thể kiểm soát lượng thức ăn nạp vào sau đó, có lợi cho người giảm cân.
Đừng ăn quá nhiều
Từ bảng kcal trên, có thể thấy trái cây "ngon" có lượng kcal cao hơn. cho nên, không nên lấy hoa quả làm lương thực, cần để ý kiểm soát số lượng.
Chọn trái cây tươi
Trái cây tươi có độ ẩm cao, giàu dinh dưỡng và mùi vị thơm ngon, giúp thân thể tiếp thụ tối đa vitamin và dinh dưỡng khác. Không nên mua nhiều hoa quả một lúc, dù bảo quản trong tủ lạnh cũng không tránh khỏi tình trạng mất nước, mất mùi vị, lại còn dễ nhiễm khuẩn.
chú ý, trái cây chẳng thể thay thế rau.
Vy Trang (Theo aboluowang)

Read More

Tin tức mới nhất số hóa Laptop rục rịch tăng giá.

Điểm báo mới nhất Laptop rục rịch tăng giá
Nhiều mẫu laptop tại Việt Nam khan hàng, tăng giá từ 1 đến 3 triệu đồng mỗi máy từ tháng 4, do nguồn cung linh kiện thiếu hụt.
Tại một số cửa hàng máy tính, laptop có dấu hiệu tăng giá từ đầu năm. Đại diện một đơn vị kinh doanh thiết bị di động tại Hà Nội cho biết, từ tháng 2, hãng Dell đã áp dụng giá mới trên một số mẫu máy, tăng khoảng 10 đến 100 USD so với trước đó. Máy tính của HP cũng tăng giá với các sản phẩm dòng Pavilion chạy chip thế hệ mới. Đến tháng 4, nhiều hãng laptop khác cũng đưa ra bảng giá mới. Điển hình như Acer, hãng có doanh số thuộc top đầu tại Việt Nam, tăng 5 đến 10% giá hầu hết sản phẩm.
Các mẫu máy như Nitro 5 AN515-55-5923, AN515-56-51N4 từng có giá 22 triệu đồng, được điều chỉnh lên 24 triệu đồng (tăng 9%), một số mẫu cao cấp hơn như AN515-57-5831/755P/7161, có giá từ 33 đến 46 triệu đồng, cũng đồng loạt tăng thêm 1 triệu đồng (tăng 2-3%). Một số sản phẩm chuẩn bị ra mắt cũng phải tăng giá niêm yết dự kiến.
Với các hãng khác, "việc tăng giá sẽ áp dụng cho các lô hàng mới. Những sản phẩm đã nhập về kho từ trước vẫn chưa bị điều chỉnh", Đức Tiến, đại diện cửa hàng máy tính An Phát tại Thái Hà (Hà Nội) chia sẻ.

Người mua laptop từ tháng 4 có thể phải chi nhiều tiền hơn. Ảnh: Đào Tiến
Tuy nhiên, ông Tiến cho rằng nếu người dùng có ý định mua laptop, nên tiến hành sớm, bởi hiện tại "cung đang không đáp ứng được cầu" nên sẽ giao động giá trong thời gian tới khi nguồn hàng trong kho ít dần đi.
Ông Nguyễn Lạc Huy, đại diện CellphoneS, cho biết một số mẫu laptop có thể khan hàng trong vài tháng tới. Bên cạnh việc thiếu linh kiện, ông Huy cũng cho rằng, hàng hóa đang được ưu tiên cho thị trường châu Âu và châu Mỹ, nơi dịch bệnh vẫn diễn biến phức tạp và xu hướng học, làm việc online diễn ra cao. "Các nhà máy sản xuất ở Trung Quốc đều đang quá tải, lượng sản phẩm sản xuất không đủ cung ứng cho các đơn đặt hàng. Từ nay đến đầu tháng 5, sẽ có rất ít laptop được nhập khẩu thêm về Việt Nam", ông Huy cho biết.
Việc laptop tăng giá đã được dự báo từ trước. Hồi cuối tháng 3, trang Gizchina đã dự báo hai hãng laptop Acer và Asus sẽ điều chỉnh giá từ 5 đến 10%, đồng thời cho rằng đây là đợt tăng giá đáng kể nhất của thị trường laptop 10 năm trở lại đây. Trang này dẫn lời một số nguồn tin trong ngành cho rằng dịch bệnh khiến nhu cầu sử dụng các sản phẩm công nghệ tăng, nguồn cung chip không đủ đáp ứng, dẫn đến tăng giá chip và kéo theo là mức giá của các sản phẩm đầu cuối như laptop cũng tăng theo.
Gizchina dẫn lời Chen Junsheng - Chủ tịch của Acer, cho biết hãng hiện chỉ có thể đáp ứng được khoảng một phần ba số đơn hàng. Trong khi đó, Asus cũng có chênh lệch cung - cầu khoảng 25 đến 30%.
Toàn cầu đang đứng trước cuộc khủng hoảng về chip bán dẫn. Theo thống kê của Susquehanna, thời gian giao hàng - tính từ khi đặt mua đến khi chip thực sự được giao - tăng lên trung bình 15 tuần. Còn theo công ty sản xuất bán dẫn Broadcom, thời gian giao hàng của hãng đã tăng từ 12,2 tuần vào tháng 2/2020 lên 22,2 tuần năm nay.
Bên cạnh laptop, việc mua linh kiện máy tính, đặc biệt là card đồ họa ngày càng trở nên khó khăn. Nhiều mẫu card đồ họa tăng giá hàng chục triệu đồng, thậm chí card đồ họa đã qua sử dụng vẫn có thể bán được giá cao hơn giá mua ban đầu, do bị gom hàng để đào tiền điện tử. Thời điểm đầu năm, nhiều cửa hàng laptop ghi nhận doanh số tăng 600%.
Lưu Quý

THAM KHẢO GIÁ LAPTOP

Read More

Tin tức Nhịp sống kinh tế mới nhất Sốt đất – Chung quy chỉ tại... tiền nhiều!

Sốt đất – Chung quy chỉ tại... tiền nhiều!
Sốt đất đang diễn ra hầu như trên khắp các địa phương, từ Bắc vào Nam. Đã có nhiều lý do được đưa ra để cố gắng giải thích cho cơn sốt đất lần này, là cơn cách cơn sốt gần đây nhất đến cả chục năm.

Biến số lạm phát trong nước luôn cần được dự đoán, phân tích khi muốn biết đường hướng của chính sách tiền tệ và lãi suất ở Việt NamTại: Kinh tế sẽ phục hồi mạnh và thế giới sẽ tràn ngập tiền những năm tới

Một khi đã đạt đến các ngưỡng an toàn và các cân nhắc vĩ mô tổng thể thì việc mua hay bán cần thiết phải dừng lại hoặc đảo chiều một cách cũng linh hoạt, thông qua điều chỉnh tỷ giá mua, bán tương ứng.Tại: Ngân hàng Nhà nước kinh doanh ngoại tệ trong nước – tại sao không?

Một số lý do nổi bật là chính sách tiền tệ nới lỏng, tâm lý thị trường, thông tin quy hoạch và hạ tầng, sự thổi giá của môi giới bất động sản, và thậm chí là tâm lý bầy đàn v.v...

Tạm gác lại lý do về tiền tệ, các lý do nêu trên thực ra thì ở đâu và năm nào cũng có nên có quy cho chúng là tội đồ của cơn sốt hiện nay thì e rằng là hơi khiên cưỡng, dù không thể phủ nhận là chúng cũng hợp sức góp phần tạo ra cơn sốt này.

Quay lại với lý do tiền tệ. Giống như nhiều nước trên thế giới trong cuộc chiến với Covid-19, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) đã khá mạnh tay nới lỏng chính sách tiền tệ của mình, hạ lãi suất điều hành tới 3 lần trong năm 2020, đồng thời tiến hành các biện pháp hỗ trợ khác như khoanh nợ, giãn nợ, giữ nguyên phân loại nợ... để không làm ảnh hưởng đến dòng chảy tín dụng vào nền kinh tế. Kết quả là, như đồ thị dưới đây cho thấy, lãi suất hiện nay ở Việt Nam là thấp nhất trong hàng chục năm qua.

Lãi suất thấp hơn và thấp nhất, điều kiện vay cũng được châm chước, nới lỏng đáng kể nên có thể đã và sẽ có nhiều người tiếp cận được nguồn vốn cho vay "hào phóng" từ hệ thống ngân hàng. Xin minh họa chuyện này bằng một trường hợp mà tôi được chứng kiến. Một ông chủ trang trại chăn nuôi được một ngân hàng giải ngân cho vay "chăn nuôi" đến hàng chục tỷ đồng, mặc dù người này vẫn đang ăn nên làm ra, không hề thiếu vốn và cũng chỉ đang duy trì quy mô như cũ, thậm chí còn thừa tiền để mua một vài bất động sản từ năm trước sang đến đầu năm nay.

Vì chăn nuôi là một trong những lĩnh vực ưu tiên nên khoản vay hàng chục tỷ đồng này chỉ có lãi suất đâu như 4,5%/năm. Đáng nói hơn là ông chủ này không dùng số tiền vay ngân hàng vào mở rộng đàn hay đầu tư vào cơ sở vật chất của trang trại (vì không cần) mà đem một phần cho vay lại một doanh nghiệp thân hữu với lãi suất 12%/năm và phần khác thì tiếp tục đổ vào bất động sản.

Qua ví dụ trên để thấy sẽ có nhiều trường hợp tương tự, dù lãi suất khoản vay có thể không được ưu ái đến độ như vậy. Nói cách khác, với một mặt bằng lãi suất thấp kỷ lục trong nhiều năm kèm với điều kiện ngân hàng cho vay thoáng hơn, xét duyệt phần lớn chỉ là hình thức, một lượng tiền lớn hơn nhiều so với sức hấp thụ của nền kinh tế thực (GDP tăng trưởng quanh quẩn 3-4% năm qua và quý I năm nay) đã và sẽ còn tiếp tục chảy vào những lãnh địa vốn luôn là những thỏi nam châm hút các khoản tiền... thừa! Những lãnh địa đó không gì khác ngoài chứng khoán và bất động sản. Điều này thì đã và đang được chứng minh qua những con số "hoành tráng" liên quan đến 2 thị trường này thời gian qua, và cả thời kỳ tăng trưởng nóng và sốt đất chục năm về trước (2008-2011).

Khi tiền thừa, tràn ngập nền kinh tế thì cả những tài sản phòng ngừa rủi ro khác như vàng và USD cũng có cơ hội để tăng giá, bởi tiền nhiều sẽ thổi lạm phát và kỳ vọng lạm phát.

Như vậy, không có gì là quá khi nói tội đồ chính của cơn sốt đất hiện nay (và nói chung là các cơn sốt đất, sốt chứng khoán...) chính là tiền vừa nhiều vừa rẻ vừa dễ.

Trước các cơn sốt này và những rủi ro nó mang lại cho nền kinh tế, cũng như những điều "mắt thấy tai nghe" như nói ở trên, tôi đồng ý với luồng ý kiến cho rằng lãi suất hiện không phải là nút thắt của nền kinh tế nữa, và NHNN không nên tìm cách hạ thêm lãi suất chỉ để đáp ứng một yêu cầu rất chung chung là lãi suất Việt Nam hiện vẫn còn cao, cần hạ xuống nữa để hỗ trợ doanh nghiệp và thúc đẩy tăng trưởng...

Nhưng nếu xét đến áp lực lạm phát từ các yếu tố nội tại cũng như từ nước ngoài trong phần còn lại của năm và sang đến năm sau thì NHNN cũng không còn công cụ hữu ích nào, ngoài những công cụ hành chính, nếu có, để hạ nhiệt giá cả, giảm lạm phát.

Tất nhiên là ngoài công cụ vĩ mô là lãi suất điều hành để góp phần hạ nhiệt cơn sốt đất, NHNN vẫn còn các công cụ hành chính khác, nếu muốn, chẳng hạn như khống chế cho vay để đầu tư vào bất động sản theo kiểu như nếu vay mua trên một căn nhà thì khoản cho vay tối đa sẽ giảm dần, và tỷ lệ với thu nhập khai báo của người vay. Tuy nhiên, để làm được điều này thì cần phải có sự tích hợp, liên thông về dữ liệu cho vay bất động sản và thu nhập giữa các ngân hàng để theo dõi hạn mức cho vay từng cá nhân, doanh nghiệp – là điều mà chắc còn mất nhiều năm nữa mới có thể làm được, nếu muốn.

Tương tự như vậy là các chính sách thuế khóa liên quan đến bất động sản. Tuy hữu dụng ở một số nước trong việc chống sốt nhà đất (Trung Quốc hoặc Singapore) nhưng vì một số lý do nên các giải pháp này chắc có thể có mặt ở Việt Nam sau nhiều năm nữa, với giả thiết là các bên có liên quan đều không muốn có sốt đất.

Tóm lại, "tiền đồ" của cơn sốt đất hiện nay chắc chắn sẽ phụ thuộc vào thời điểm và mức độ đảo chiều chính sách tiền tệ của NHNN, được dự báo là sẽ không cách quá xa hiện tại (nhưng với mức độ không quá mạnh và quá nhanh, cùng với cách mà NHNN hạ lãi suất trong năm 2020).
TS. Phan Minh NgọcTheo Nhịp sống kinh tế

Read More